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Braccia rilassate lungo i fianchi
Inspirando profondamente aprile di lato e sollevale al cielo; trattieni il respiro e abbassale ad altezza spalle, aperte come in un grande abbraccio
Qui comincia a ridere aprendo bene il torace e reclinando dolcemente la testa per guardare il cielo
Invia la risata che parte dal tuo cuore a tutto l’universo
Ripeti altre due volte
MB-MB-YE! MB-MB-YE!